두부요리 두부조림 참치를 넣어 만든 두부 참치 조림
두부와 참치로 만든 두부 요리 '두부 참치 조림' 두부와 참치만 있으면 온 가족이 좋아하는 두부 요리를 만들 수 있답니다. 바로 '두부 참치 조림'인데요. 저도 먹어보니 만들기도 쉽고 너무 맛있어서 여러분들께 소개해 드립니다. 특히 두부와 참치는 단백질이 풍부한 식재료이기 때문에 영양 만점 두부 요리라고 할 수 있겠네요. 👍👍 주재료는 두부 500g 통조림 참치 200g 양파 1개 대파 1대 청양고추 3개 가 필요하고요. 양념소스는 고추장 1, 고춧가루 1, 된장 0.5, 간장 4, 설탕 1, 다진 마늘 1, 미림(맛술) 2, 참치액 1, 소고기 다시다 약간, 후추, 물 300ml 를 준비해 주시면 됩니다. 참고로 조미료는 다양하게 넣어줄수록 맛이 더욱 좋아지기 때문에 참치액과 소고기 다시다 둘 다 넣어..
2022. 8. 24.